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第158章（第1页）

&esp;&esp;不是，说好的鸡汤带货博主呢？

&esp;&esp;你来真的?

&esp;&esp;半年从医院到训练场，你只做了一个动作，谁信啊?

&esp;&esp;不过背景里的医院是有名的贵族医院，训练场也带着军校的标志，博主不怕查。

&esp;&esp;张然此时已经将视频投屏在墙面，

&esp;&esp;视频中的博主道＂半年前，我因身体肥胖自卑，乱吃减肥药进了医院，半年后，我在格斗场代表学校比赛。＂

&esp;&esp;＂跟着视频训练，锻体永远都不晚。＂

&esp;&esp;程怀微语气认真，余光看着收集到的常用话术，改动后加进视频里。

&esp;&esp;程怀微的说服力在于她满身的肌肉，她的蓬勃朝气。

&esp;&esp;张然被拿捏的死死的，不敢想这样的肌肉，要是长在她身上，该有多么快乐。

&esp;&esp;更重要的是，这个博主没有任何带货，介绍完，立马进入教程。

&esp;&esp;视频是超长的，内容是罕见的，但博主的身子她也是真馋的。

&esp;&esp;学!

&esp;&esp;不就是热身操吗？

&esp;&esp;这就学，

&esp;&esp;张然将视频倒退到展示身材部分，截图保存。

&esp;&esp;几粒减肥药咕噜噜滚落在地，她看也不看。

&esp;&esp;跟着博主动作。

&esp;&esp;[减肥热身操——《泰阳八卦掌》]

&esp;&esp;终于来到程怀微最熟悉的部分

&esp;&esp;[动作简单，注意在运行时，调整呼吸。]

&esp;&esp;掌法是最初入门的功夫，配合呼吸，调动身体感官，

&esp;&esp;程怀微闭眼，感受着身体蓬勃的力量，打出一掌，掌随身变，身随步行，身随心动，掌法翻飞，松弛有度，一呼一吸间，洒脱自然。

&esp;&esp;与此同时，开运星港。

&esp;&esp;广场上巨大的投屏投射着程怀微的身影。

&esp;&esp;几名驻军组织群众结束练习

&esp;&esp;＂今天先练到这，这是亦姐找的视频，想学的留下看看。＂

&esp;&esp;南亦交代可以把这个学生的教学列入训练，高崖是不满意的，

&esp;&esp;看着还是个孩子，能教什么？第一军那点东西他也会，没有什么比直接上战场管用。

&esp;&esp;他只把视频放到了训练末尾，算是给南亦一个面子。

&esp;&esp;自己也跟着活动活动手脚。

&esp;&esp;看着看着高崖严肃了面容，

&esp;&esp;看似简单的功法，竟然让他身体发烫，

&esp;&esp;酸痛的关节散发着一股热气，从打出去的手掌到拉成弓的身体，绷紧成一条线，

&esp;&esp;程怀微身形骤然加快，掌法迅猛，高崖跟着动作，只听呼吸急促，掌掌带起罡风，视频中身形骤减，高崖也悬崖勒马，重心回移。

&esp;&esp;不知不觉间已满身大汗，训练服透出水渍，他大口大口呼吸着，眼中惊疑不定。

&esp;&esp;程怀微一抱拳，视频结束。