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第十五章 一天三练（第1页）

&esp;&esp;击败堪萨斯大学，说起来容易，但要做到绝不是那么简单的事情。

&esp;&esp;别觉得之前德州大学输的不多，就认为他们现在调整阵容后有了和堪萨斯叫板的实力。

&esp;&esp;实际上上一次交手堪萨斯最后都没上主力。

&esp;&esp;你可以说那是堪萨斯的主教练赛尔夫和巴恩斯一样是老顽固，但事实确实是堪萨斯没用全力。

&esp;&esp;堪萨斯用全力的时候是在一二节的前半段，那时候德州大学毫无反抗之力。

&esp;&esp;所以要完成这个目标，他们还得继续变强。

&esp;&esp;或者换句话说，他们至少要变得实力和堪萨斯大学接近，才有去谈论胜负的资本。

&esp;&esp;过完圣诞节以后，林影和杜兰特回到德州大学。

&esp;&esp;他们第一时间就去找了斯普林曼，说了他们的想法。

&esp;&esp;“夺冠？”

&esp;&esp;斯普林曼听到这个字眼的时候一脸的震惊。

&esp;&esp;嗯，就像听到有人要造个电梯上月球一样。

&esp;&esp;要知道之前巴恩斯说的精英八强就已经算奢望了，夺冠根本就是天方夜谭。

&esp;&esp;不过看着两人一本正经的样子，他也知道这不是什么玩笑话，更何况今天也不是愚人节。

&esp;&esp;震惊过后，他很认真地点了点头。

&esp;&esp;虽然他觉得那很不切实际，但他还是能够感受到两人传来的那种朝气。

&esp;&esp;年轻人有梦想是好事情，他要做的不是打破这种梦想，而是应该尽可能去帮助他们。

&esp;&esp;谁也无法预知未来，万一真做到了呢？

&esp;&esp;“成功没有捷径，我会更严格地训练你们，你们必须付出更多，甚至多出数倍的汗水和努力。”

&esp;&esp;斯普利满接着的话先给两人兜了个底。

&esp;&esp;再然后，他就提出了自己对两人的要求。

&esp;&esp;“我们现在的训练安排是一天两练，接下来的时间我会增加到一天三练。”

&esp;&esp;从二到三，这听着好像变化不大，但或许只有职业运动员才知道这意味着什么。

&esp;&esp;举个最简单的例子，nba球员一般都是一天两练，极少数会一天三练。

&esp;&esp;在那极少数的人里面，球迷最熟悉的就是科比，“凌晨四点钟”的梗就是出自这里。

&esp;&esp;或者用数字来解释会更直白一些。

&esp;&esp;每个人的训练时间各不相同，不过一般情况下，一次训练是2个小时左右。

&esp;&esp;一天一练，就是一天训练两个小时。

&esp;&esp;一天两练，就是四个小时。

&esp;&esp;一天三练的话，就是六个小时。

&esp;&esp;可能你会说这也不多啊，普通人一天上班都有八个小时呢！

&esp;&esp;但是训练和上班不是一个概念。

&esp;&esp;上班你摸摸鱼，真正干活的可能也就四五个小时或者更少。

&esp;&esp;但是训练的话，是需要全力投入的。

&esp;&esp;而且体力消耗比脑力消耗恢复的更慢，中间必须要有最够的休息时间。

&esp;&esp;那意味着他们很可能要训练到深夜。

&esp;&esp;不过杜兰特和林影听完之后却没觉得有什么不妥。

&esp;&esp;毕竟他们两个人从高中时期开始就天天泡训练馆了。

&esp;&esp;“教练，你能让我们睡在训练馆吗？”

&esp;&esp;杜兰特提了一个要求。

&esp;&esp;因为他们是学生，学生不止有打球这一件事。

&esp;&esp;尤其是现在开学了，他们要花费大量的时间在课堂上。