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第七十三章 姚明亦师亦友（第4页）

&esp;&esp;姚明前面的话林影不意外，但是后面的话有点出乎他意料。

&esp;&esp;“你和我不一样，我是只能打中锋，但是你的身高和体型，小前锋和大前锋都可以打，但具体打什么，要看你去什么球队，以及球队给你的定位。

&esp;&esp;nba最大的不同，就是你能选择的东西并不像以前那么多，你得学会适应，适者生存。”

&esp;&esp;姚明，这是真·经验之谈！

&esp;&esp;林影点点头，他之前想的还是有些理想化了。

&esp;&esp;“增重是加对抗最有效的方式，但不是唯一的，降低体脂率，增加核心力量，这些都是方法。”

&esp;&esp;姚明接着给出建议。

&esp;&esp;关于力量，最关键的三个：上肢、下肢和核心力量。

&esp;&esp;像姚明自己，属于典型的上肢力量一般，但下肢力量历史级的；

&esp;&esp;而像霍华德，则是典型的上肢力量历史级，但下肢力量一般；

&esp;&esp;林影的话，上次训练的时候姚明也有观察，上下肢力量都还算不错，但是核心力量还有一定提升空间。

&esp;&esp;所以加对抗的话，这块训练起来是见效最快的。

&esp;&esp;然后体脂率也是，一个合适的体脂率也能提升对抗。

&esp;&esp;林影，记下了。

&esp;&esp;这些都是重点，要考的！

&esp;&esp;“还有我看你有点内向，这到了nba会很吃亏，你要学会主动。”

&esp;&esp;姚明接着说了第二点。

&esp;&esp;“这跟你在ncaa是不一样的，你知道这是职业联赛，也叫商业联盟，教练的权威也不是绝对的，每个人都想表现，你如果处理不好场下关系的话，可能会球都摸不到。”

&esp;&esp;姚明说的很现实。

&esp;&esp;“不过你比阿联好一点的地方，你毕竟在美国打了两年球了，语言上方便很多。”

&esp;&esp;他接着又说道。

&esp;&esp;说完，他还给林影分享了一个他进联盟时的故事，让林影知道nba的不同。

&esp;&esp;那是姚明刚到火箭队的第一天，莫布里就拿着一个篮球递给他。

&esp;&esp;“很小是吧？”

&esp;&esp;他当时以为莫布里说的是篮球很小，笑着接过点头说很小。

&esp;&esp;然后更衣室一群人就哄笑起来了。

&esp;&esp;原来他们是故意调戏他，说他的那个地方很小。

&esp;&esp;这可以理解为是一种歧视，但这就是nba的氛围。

&esp;&esp;因为在说完那个之后，莫布里还特意跟他解释了他们平时就是这么聊天的。

&esp;&esp;包括新秀整蛊，姚明之前也被迫给别人拎包、甚至系鞋带。

&esp;&esp;这也是他之前说的适者生存。

&esp;&esp;在强大到去改变环境之前，你只能学会适应。

&esp;&esp;林影点点头。

&esp;&esp;ncaa一年的经历，他其实已经改变了很多。

&esp;&esp;可能做到姚明那样很难，但至少他已经不会抵触交流了。

&esp;&esp;“哦对了，还有件私人的事情，不知道你有没有兴趣。”

&esp;&esp;姚明说完了自己的建议，又说起了另外一件事情。

&esp;&esp;而且这时候他的兴趣看起来比刚才还浓厚。

&esp;&esp;“你有没有兴趣打亚锦赛？”

&esp;&esp;“亚锦赛？”

&esp;&esp;林影被问的愣住了。