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哀歌第3篇（第1页）
我是那个人，亲身经历耶和华怒杖下的苦难。
主用巴比伦人惩罚我的百姓。
祂把我赶出去，使我行走在黑暗里而非光明。
祂的手一再伸向我，整日不息。
我的身体耗尽，我的骨头折断。
祂将我四面围困，攻击我，使我苦不堪言。
祂使我生活在黑暗中，如同古时的死者。
祂筑墙把我困住，使我无法逃脱。
祂加重枷锁，我呼求祂、哀告祂，祂却不应允。
祂用石墙挡住我的道路，使我所行曲折。
祂像埋伏的熊，像潜伏的狮子，
拦截我的脚步，将我撕裂，使我无助。
祂拉满弓，把我当作箭靶；
箭射入我的心，伤透我的内腑。
我的百姓整日嘲笑我，
戏弄我，讥诮不止。
耶和华使我的生命充满苦味，
让我尝尽痛楚；
祂使我咬碎石块，牙齿折断；
祂使我伏在灰尘中，惊惧不安。
我的灵魂失去平安，我已忘记何为喜乐。
我说：“我的力量消耗殆尽，我对耶和华的指望也破灭。”
我回想我的苦难和流离，
回想人生的苦涩与痛楚，
心中沉重，深深哀伤。
然而，我忆起这一点，因此心中仍生盼望：
耶和华的慈爱永不止息，
祂的怜悯永不绝尽，
每天都是新的；祂的信实广大无边。
我的心说：“耶和华是我的分，
所以我必仰望祂。”
耶和华向寻求祂的人为善，
静候祂拯救是美事。
青年承受重担也是益处；
当苦难临到，他独坐默想，
口伏尘土——仍可怀抱盼望。
他向打击自己的者转脸，忍受羞辱。
因为耶和华必不永远丢弃，
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