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第2129章 精细化调整不读书告诉你你都不会练（第6页）

在垂直方向上，身体需要克服重力做功，这涉及到肌肉的收缩和舒张。

每一次上下起伏，肌肉都需要进行额外的工作来实现身体的抬起和落下，这一过程会消耗atp，也就是对于运动员至关重要的三磷酸腺苷。

周所周知，atp是肌肉收缩的直接能源物质，过多的能量损耗会导致atp快消耗，从而影响肌肉的持续收缩能力。

对于任何运动员都很不利。

对于高爆要求的类型，比如短跑，更是致命。

那么谢正业都已经到了这个水平，已经拿到了奥运会奖牌，那么对于他的训练，就需要更加精细化。

不能再和以前一样，那么简单和粗糙。

乖乖。

当然这话也就是苏神说说。

其余人听了，估计会头皮痒。

就谢正业这些，你告诉我……

这还太简单太粗糙？

那请问，什么训练才能不简单不粗糙？

现在，你就见到了。

还是训练和改变更深层的东西。

砰砰砰砰砰。

谢正业跑着，脑海里面想的还是苏神的话——此外，上下起伏还会产生空气阻力的变化。当身体上下移动时，与空气的相对度和接触面积都会生改变，这会导致空气阻力增大。

根据空气阻力公式f=cpav，其中f为空气阻力，c为空气阻力系数，p为空气密度，a为物体迎风面积，v为物体与空气的相对度。从这个公式可以得出，运动员启动的时候，身体上下起伏越大，迎风面积和相对度的变化就越复杂。

那么空气阻力也就越大。

就进一步增加了能量的损耗。

……

娘的。

谢正业第一次听。

脑瓜仁都嗡嗡响。

我就是跑个步。

怎么感觉二沙岛比读文化的时候。

还要费脑子。

但抱怨归抱怨，真正去做的时候……

他才猛然现。

苏神说的。

到底有多牛逼。

有多全面。

有多深刻。

特么的。

谁说运动员不需要读书的。

现在我谢正业。

第一个就不服！

不读书。

告诉你怎么做怎么改善，你都不会练啊。

ps：第一更。

本章完

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