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第2212章 还能期待这一世没有垮（第6页）

甚至越用力越着急，节奏会越乱。

因为o米栏。

更看重的原本就是节奏啊。

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节奏乱了，你就算是天神下凡。

你都得输。

跨过第一个栏后，选手们进入了栏间跑阶段。这是o米栏比赛的核心部分，需要选手在米的固定栏间距离内保持高奔跑。

同时精确控制步频和步幅。

采用三步过栏的节奏。

即起跨、腾空过栏和下栏着地。

谢文君在栏间跑时，展现出了出色的节奏感和度保持能力。

他的每一步都充满力量，步幅稳定，频率均匀。从运动生理学角度来看，在这个阶段，运动员的磷酸原系统逐渐开始挥作用，为持续的高强度运动提供能量。

只见他的摆动腿和起跨腿配合默契。

每次起跨前，摆动腿都会迅高抬折叠，增加抬腿的度和力量，为起跨提供更好的助力。

而起跨腿在蹬伸时，充分利用腿部肌肉的爆力，将身体快推向空中，跨越栏架。

对于这个小师弟，留在莘庄训练的石冬鹏都感觉……

心中感慨。

做的真好。

才o出头就有这样的表现。

就算不是刘祥。

你也比自己要强。

起码。

咱们种花家的o米栏。

不会就此衰落。

断崖式下跌了。

在跨越第二个栏时，谢文君的动作一气呵成，几乎没有丝毫停顿。他的身体在空中的姿态非常稳定，过栏后迅调整步伐，进入下一个栏间跑。

然后是。

第三个栏、第四个栏、第五个栏。

他始终保持着这样的节奏和度。

每一次跨越都精准而高效。

“可以啊，孙指导，今年短跨不像你冬训时候说的那么不能期待嘛。”

余位力看着惊讶之余透露着开心。

刘祥退役之后他真的害怕o米栏就此陨落。对于这个项目，别说是其余的田径迷，就算是他们……那也是很长一段时间的精神寄托。

当然希望。

真的能作为咱们中画家的传统优势项目保持下去。

现在。

起码谢文君。

让他们看到了希望。

不说金牌。

能争取争取奖牌。

都是不错的呀。

俗话说得好。

金牌可以不常有。

但是奖牌嘛。

那还是可以常有的嘛。

舒本科夫在栏间跑阶段同样表现出色，他的度和谢文君不相上下。

他的技术特点是栏间的节奏非常紧凑，每一步之间的衔接非常流畅，几乎没有多余的动作。

他的身体重心控制得很好，在跨越栏架时，能够保持较低的重心。