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第2153章 卧槽铜牌还没拿过就银牌了啊（第9页）

摆动腿向前伸展时，脚尖几乎要碰到前方更远的地面，而支撑腿蹬地的动作更像是在“推”而不是“踏”，每一次蹬伸都能让身体获得更长的腾空时间。

在空中的时候，她的身体保持着挺直的姿态，没有因为惯性而弯腰驼背，长长的双腿在空中划出的弧线比别人更舒展，落地时又能迅转换为支撑，整个过程一气呵成，没有半点迟滞。

这时候其实才能看出她的核心力量有多扎实，腰腹肌肉始终保持着适度的紧张，让骨盆稳稳地固定在合适的位置，为双腿的力提供了稳固的支点。

想要做到这一点，现在怎么挥都是其次，反而是日常训练的质量提供的原始机能。

论训练的认真和质量。

陈娟自认为自己。

不比任何一个男队员要差。

o米！

已经开始进入真正的冲刺区了。

弗雷泽虽然还是第一，但是也感到了困难。

毕竟她是前程选手。

只要是前程选手前面全力爆了，那么后面就肯定会比其余的后程选手顶不住。

这是自然的事。

可这姐们，不仅身体极好，技术也不错。

感觉到疲劳了，立刻改动技术，采取支撑阶段，足踝关节的背屈角度达度，跖屈时的最大角度达oo度秒，小腿肌肉的收缩功率保持在oo瓦。

未出现明显衰减迹象。

骨盆旋转幅度控制在度以内，避免了横向能量损耗。

左右步长差异仅o厘米，显示出极高的动作对称性。此时股四头肌的疲劳指数，通过肌电信号计算为，低于的临界值，说明肌肉仍处于高效工作区间，这与她后程耐力的储备直接相关。

肌糖原的分解率稳定在每分钟ookg，乳酸堆积量为ol，处于可控范围。

等于是天赋和能力都很在线。

不愧是女子短跑历史上。

最长的河。

和nba那个最长的河完全不是一码事儿。

阿霍雷这边步长继续增加。

髋关节的伸展幅度达到o度，股骨与胫骨的夹角在蹬伸末期缩小至o度，几乎形成直线，将自己的杠杆优势挥到极致。

尤其是她的腿长，可比不了陈娟和奥卡巴雷。

此时她的步间腾空时间为o秒，比o米处延长oo秒，这并非效率下降，而是步长增加后的自然调整。

腾空阶段身体的水平飞行距离达米，占步长的，高于同阶段其她选手的，说明每一步的有效推进距离更长。

胸大肌和背阔肌的肌电活动强度保持稳定，确保了躯干的刚性，避免了因疲劳导致的身体晃动，重心的左右偏移幅度仅厘米，进一步减少了能量浪费。

实话实说，已经做得很不错了，可惜……

她最有优势的，前面跑的不够好。

想要靠后面这些技术来顶住陈娟和奥卡巴雷两个大长腿的冲击。

还是很有难度。

此时奥卡巴雷后程耐力优势开始威。

股四头肌的肌电活动强度仍保持在峰值的，支撑腿的后蹬阶段，臀大肌的收缩幅度达厘米，比o米处增加厘米，这是核心力量稳定的体现。

腹直肌和腹斜肌的紧张度让骨盆保持中立位，为髋关节的充分伸展提供了基础。前摆腿的小腿与地面的夹角在最大前摆时为度，比o米处减小度。

说明摆动腿的下压度更快，为下一步的支撑做好了准备，落地时的冲击力被膝关节和踝关节的缓冲系统有效吸收。

别的不说，她的身体素质的确是不错。

尤其是今年。

难怪可以这么嚣张。

的确是有几把刷子。

她的度明显是几个人里面最快的。

这个时候已经完全进入了她的优势区。

就算你是弗雷泽。

那都只能硬顶。

一般选手到了这个阶段，可能会出现动作变形，比如摆动腿抬不起来，或者支撑腿蹬地的力量减弱，但奥卡巴雷的每一步依然保持着相同的质量。

摆动腿前摆时，大腿带动小腿的动作没有丝毫减慢，落地时的缓冲依然到位，支撑腿蹬伸时，肌肉收缩的力度不见衰退，反而像是积蓄了更多的力量。

她的手臂摆动幅度没有减小，依然和腿部动作保持着完美的协调，每一次摆臂都像是在给身体加力，推动着她不断向前。