如果没有这些条件,不说别的技术,就说他和苏神跑出来的最瞩目的技术……
六秒爆第四阶段。
万分位解放极。
就不可能出现。
这本就是他的身体和技术提高到一个新高度联合起来的产物。
因此结合这个基础上,再来看博尔特的oo米……
顿时就没那么简单了。
其实原本苏晨认为布雷克和博尔特可能也就是五五开。
谁都有机会。
可这么来看的话。
恐怕,苏神的想法也会变化了。
oo米属于直线短跑,核心目标是在最短时间内提升步频与步长,实现度爆。此时的摆臂策略围绕“最大化向前惯性”。
博尔特这里做的就是——
大幅摆臂的科学逻辑。
惯性最大化与推进效率。
是的。
他竟然把惯性的运用不仅仅加入到了oo米当中。
oo米。
也同样进行了融入。
根据牛顿第一定律,物体保持原有运动状态的惯性与质量成正比。
oo米启动时,上肢大幅前后摆动,摆幅可达肩宽的-倍,实质是通过上肢的质量位移形成向前的线动量。
当手臂向前摆动时,其惯性力通过肩部肌群传导至躯干,与下肢蹬地产生的向前分力叠加,显着提升整体前进的加度。
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生物力学研究显示,优秀短跑运动员启动阶段的摆臂贡献可达总推进力的-o。
这叫做……惯性叠加效应!
苏神不知道博尔特他知不知道这个名词。
但是博尔特现在做出来的。
就是这样。
与此同时,摆臂频率与步频存在严格的:耦合关系。
即左臂前摆对应右脚前蹬,右臂前摆对应左脚前蹬。
大幅摆臂通过增加摆动幅度延长了上肢运动的力臂,在神经控制下,这种运动模式会反向驱动下肢蹬地幅度增大,形成“摆臂-蹬地”的正反馈循环。
再加上。
重心的前移优化。
启动阶段身体前倾。
躯干与地面夹角约°。
大幅摆臂可通过调整上肢重心位置,进一步降低整体重心高度,减少蹬地时的垂直分力损耗。
同时,前后摆臂产生的水平方向角动量可抵消下肢蹬地时的旋转趋势。
确保重心始终沿直线轨迹前移。
避免侧向偏移导致的能量浪费。
好家伙。
这是什么?
这是利用惯性后做出来的……
oo米启动阶段横向稳定摆臂的底层原理。
也就是利用惯性摆臂,使得离心力对抗与姿态控制强化!
oo米包含弯道阶段,所以启动阶段的核心任务不仅是加,更要为进入弯道时的身体倾斜做好准备。
博尔特的摆臂调整,以前就是想怎么来怎么来。
野性无比。
所以你很少听见别人讨论博尔特的运动技术,并不是他没技术,就是你采取他这样的技术……
那不好意思,你根本不可能跑到他这么快。
所以他的这个技术对于很多精英运动员甚至是一线运动员来说,没有学习的必要。