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第2179章 跑不好第二棒就已经结束了（第2页）

既减少了落地时的缓冲时间，又能借着足弓的回弹把步长轻轻“顶“出去。

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这种“折叠蓄能足弓回弹“的组合，让他不用刻意力蹬地，步长就能自然递增，步频反而能跟着提上来。

他的髋关节在蹬地时后伸角度达到度，比普通选手多度。

别小看这度，当大腿向后蹬直时，臀大肌的收缩幅度能多o，每一步的推进力就能增加。

更妙的是他的膝关节。

蹬地时膝关节从弯曲o度到伸直o度的过程中，股二头肌会与股四头肌形成“拮抗平衡“。

股四头肌收缩带动膝关节伸直时，股二头肌会同步轻微收缩，避免膝关节因过度伸直而锁死，这种“张弛有度“的力让每一步蹬地都像“精准打击“，没有多余的肌肉震颤消耗能量。

怎么形容呢？唯一的形容就是……

一个字。

爽。

两个字真爽。

这种接力的感觉。

总算是让布雷克感觉能挥自己真正的优势，跑起来的畅快感，没有像以前那样因为卡顿提升上来总有些憋屈。

没错，就是憋屈。

而现在因为交接的流畅度，让他的卡顿减少二次启动的感觉大幅度减弱。

提自然更加流畅，更容易进入高状态。

那能跑的不爽吗？

别人可能会有体能问题。

可能需要分配分配。

但是布雷克是谁啊？

他的高耐力抗性。

那可是oo米后程的历史第一。

即便绝对度不如博尔特。

但是度的维持。

却绝对不虚。

尤其是维持的度越长。

越是有优势。

在他追上了，前面刚刚反过去的张培猛后，此时他的身体姿态已完全进入“高巡航模式“。

躯干前倾度。

这个角度能让重心刚好落在支撑腿的正上方，既不会因太陡导致前栽，也不会因太直增加空气阻力。

左肩比右肩略低厘米，但不是刻意倾斜。

这是他摆臂时自然形成的平衡。

右臂握棒后摆时，左臂会比右臂多摆o厘米，左侧背阔肌顺势收缩拉低左肩，刚好抵消握棒手臂的轻微偏重。

高摄像机追踪下，他的头部始终保持“平视前方米“的角度，颈部肌肉几乎没有多余动作。

这种从头到脚的“刚性稳定“。

让他的能量仿佛全部流向“向前跑“这一个方向。

进入直道中段时，布雷克的度已稳定，这是大多数选手oo米冲刺的极限度，却只是他“维持战“的开始。

oo米后程他能比博尔特更快，核心就在于，博尔特后面靠步长优势拉开差距，他则是靠“每一步的度衰减率“更低。

打个比方。

别人跑o步度掉o米秒，他掉o米秒，跑得越远，差距越致命。

这种“低衰减“体现在他的肌肉耐力分配上。途中跑时他的股四头肌激活度稳定在，既不是oo，也不是o，这种精准控制来自他的“肌纤维类型配比“。

快肌纤维负责爆力，慢肌纤维负责耐力，他的快肌纤维中混有更多“中间型肌纤维“。

这些肌纤维既能快收缩，又能在高强度下维持较长时间的激活状态。

当他跑至第步时，普通选手的快肌纤维已开始出现“收缩延迟“，从收缩到放松的时间增加oo秒，他的中间型肌纤维却能接过力任务，让步频始终稳定，没有一丝波动。

什么是天赋？这就叫做天赋。

越高的度维持时间越长，带给他的效益越大。

再说摆臂。

之前因为最高度维持时间不够。

布雷克其实一直有一种更高度维持的摆臂模式。