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第2236章 髋关功率极限输出的法门（第4页）

从生物力学角度看，重心转移时间缩短至oo秒，比常规启动快，有效弥补了微风下的加滞后。

蹬地动作采用“瞬时爆力”，摒弃了传统的“弹性缓冲”。

脚掌前掌触地瞬间，踝关节直接绷至极限，膝关节在oo秒内从微屈蹬伸至°，后蹬腿脚跟瞬间抬至大腿中段，没有丝毫蓄力过程。

这一设计的核心逻辑，是在启动阶段直接调动股四头肌的快肌纤维，以“短时间高强度力”抢占初始度，而非保留弹性势能。

摆臂时，肘部夹角从o°扩大至oo°，前摆时手臂过腰际，后摆时肩胛骨大幅收缩，借助摆臂的惯性进一步拉动核心扭转。

形成“摆臂-核心-蹬地”的联动力链。

o米节点，加特林的躯干前倾角度达到°。

虽比常规启动更陡，却因核心动态牵引保持稳定，身位暂列第二。

他的技术重构，成功在无大风助力启动中实现了“度与稳定的平衡”。

加特林的确是有自己的优点。

他能跑这么久。

绝对不仅仅只是天赋。

布雷克这里也是做出了改变，布雷克抛弃了“精细化协同”的传统路线，转而以“神经调激活”技术抢占启动先机。

“set”时，他的双手撑地角度向内收°，手指呈半弯曲状态，肘关节保持o°的“非标准夹角”。

这种看似“不规整”的姿态，实则是为了缩短神经信号从大脑传递至手臂肌肉的路径。“预备”阶段，全身肌肉进入“预兴奋状态”，小腿肌肉出现高频微颤，髋关节微微后收，像被压缩的弹簧般积蓄神经冲动，而非常规的“静态紧绷”。

枪响后，神经中枢向肌肉送“调指令”：

下肢蹬地与上肢摆臂的启动信号同步出，甚至摆臂动作比蹬地早oo秒启动。

从运动生理学原理看，这种“神经调”是通过刻意训练，打破“先蹬地后摆臂”的自然反射，让上肢摆臂提前产生惯性，从而拉动下肢更快力。

这种“前协同”彻底颠覆了传统的“关节时序力”逻辑，将动作衔接的时间差压缩至趋近于零。

蹬地时，他的髋关节、膝关节、踝关节不再“同步力”，而是呈“阶梯式爆”：

髋关节先力后摆，带动大腿后伸。

oo秒后膝关节跟进蹬伸。

最后踝关节完成“点地弹射”。

这种“阶梯式”设计，是为了让下肢肌群按“臀大肌-股四头肌-腓肠肌”的顺序分级爆，避免单一肌群过载，同时让地面反作用力呈“叠加式”传递。

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摆臂时，手臂前摆幅度过肩高，后摆时几乎贴紧躯干，每一次摆臂都像“鞭子抽动”，借助前惯性拉动身体向前。

这一点就是身体天赋训练开的极致之一。

其实苏神本来也想要让劳逸走这个方面。

可惜劳逸的训练质量是没有问题。

可是事实证明……

即便是身体开。

到了最后。

也是要拼天赋。

要拼悟性。

这一点。

劳逸还是差了一点。

比不了尤罕布雷克。

克里斯托弗·勒梅特里，这个白人也能飞，也做了调整，开始走肌纤维分级激活。

打造“续航型”启动。

这么多人开始改变才是现实。

人的运行状态身体状态可不是永远保持一致。

必须要不断根据身体状态作出变化。

这才是顶级运动员该做的。

破十运动员都是佼佼者。

都不是傻子。

就是……

你能不能走对改革的道路。

技改的脉络。