处理完,他用拇指反复摩挲确认,直到触感完全平滑才罢手。
毕竟起跑器不可能跟你一场比赛,就换一个新的。
又不是顶尖的大赛。
学会怎么和起跑器相处。
也是运动员该学会的活计。
接着,他俯身观察前后蹬板的水平度,视线与地面平行,调整着呼吸让身体保持稳定。
现后蹬板比前蹬板略高约毫米,他立刻松开后蹬板的固定栓,将底部的调节垫片抽出一片,重新拧紧螺栓。
再次确认时,他特意用手掌按压在两块蹬板上,感受着受力反馈的一致性,确保双脚蹬地时能获得均衡的反作用力。
随后,他双脚踩上蹬板,进入预备姿态,腰背绷成直线,膝盖角度控制在o度左右。
保持姿势的同时,他缓慢收缩大腿前侧肌肉,感受蹬板对脚掌的支撑点是否贴合力习惯。
左侧蹬板的受力点稍偏外。
嗯这会……导致股四头肌内侧力不足。
他随即调整左脚在蹬板上的站位。
将脚尖向内微调半厘米。
直到肌肉的紧绷感转为均匀的蓄力状态。
为验证调整效果,他做了一次轻量的模拟蹬地动作,身体向前微倾,同时感受蹬板的稳定性。
嗡。
蹬出后。
现前蹬板在受力瞬间有轻微晃动。
他立刻蹲下身,用器具将前蹬板底部的四颗固定钉逐一加固,每颗钉子都顺时针拧转半圈,确保与跑道塑胶完全咬合。
最后,他从背包里取出一块细砂纸,对着蹬板的鞋钉接触区域轻轻打磨,增加橡胶表面的粗糙程度,提升抓地力。
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打磨完毕,他用嘴轻轻吹掉表面的橡胶碎屑,再用手掌将碎屑拂净,确保没有任何杂质影响鞋钉嵌入。
做完这些,苏神并未停手,而是从口袋里摸出一个小皮尺,俯身测量前后蹬板的间距与地面夹角。
他将校准尺的一端贴紧前蹬板顶端,另一端对齐后蹬板的受力点,目光紧盯刻度线,现间距比预设值窄了毫米。
这个偏差虽小,却会导致蹬地时双腿力角度失衡。
他立刻松开后蹬板的固定螺栓,将其横向平移少许,再用校准尺反复比对,直到间距精准匹配自己的髋部宽度,才重新拧紧螺栓。
然后换了个角度。
将校准尺也同样换了个角度,一端抵在后蹬板的底部支点,另一端延伸至跑道地面,测量蹬板与地面的夹角。
视线紧盯刻度,确保角度维持在自己习惯的o度——
这个角度能让脚掌蹬地时的力杠杆效应最大化,既不会因角度过小导致“蹬空”,也不会因角度过大增加脚踝负担。
确认角度无误后,他又用校准尺的边缘,逐一刮过前后蹬板的橡胶接触面,检查是否有肉眼难辨的凸起或凹陷。
尺边划过前蹬板中间区域时,他感觉到一丝细微的阻滞,立刻用指尖反复摩挲,现是一处极浅的橡胶压痕。
虽不影响使用,但他还是从口袋里摸出一小块砂纸,对着压痕处轻轻擦拭打磨,直到校准尺再次划过时光滑无阻。
最后,他将校准尺展开,平放在起跑器旁的跑道上,以尺身为参照,调整自己的站位脚尖角度。
脑海中把自己这个赛季模型给出的最佳参数开始设置。
确保双脚脚尖与尺边平行。
这样能保证起跑时双腿蹬地方向完全正向,避免力量分散。
做完这一切,他才将校准尺收好好,指尖摩挲着尺身上熟悉的刻度,仿佛在与这把陪伴自己多年的工具做最后的确认。
起身时,他轻踩了两下蹬板,听着金属与跑道贴合的稳固声响,眉头舒展些许。
眼底透着对细节把控到位后的踏实。
好了。