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第2180章 赛级突破把希望的火种继续保留住（第4页）

第一步左臀大肌全力收缩，第二步右臀大肌半力收缩，第三步左臀大肌再全力收缩。

这种“强弱交替“的力让臀肌有o秒的休息时间，避免过早疲劳。

可光是这样还不够。

这么简单就能够改变巨大劣势。

你以为前面的布雷克是吃干饭的吗？

原本硬实力就占据巨大的优势。

更不要说布雷克在这里还有所领悟。

想要拿下来就更加……艰难。

可是这么跑，自己的身体很快就会撑不住，但是做都做了，还有什么办法呢？

硬拼！

张培猛心里内心的想法就是这样。

可在整个过程中，他还是在不经意的调整状态。

尤其是在自己的腿部肌肉开始出现一次疲劳的时候，他开始不自觉的把更多的注意力放到了自己的屁股上。

毕竟臀部肌肉是他来二沙岛之后训练最多的肌肉群。

自从苏神告诉他。

跑步的推进力，根源是“髋部的转动与伸展”，而臀部肌群是髋部运动的“核心控制器”。

他就对于屁股的熬打。

从没有下过心。

跑步时，下肢的动作看似是“腿在摆”，但真正的动力在髋部。

当支撑腿落地后，需要通过髋部的后伸，把大腿向后“蹬”，完成推进，同时通过髋部的侧向转动，配合身体平衡，让摆动腿向前摆送。

这两个动作的力量、协调性，直接决定了每一步的“步幅”和“步频”。

而这两者正是度的核心构成。

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再看接力次极极阶段的特殊需求：

“启动加少，度维持难”，

核心是要对抗“动力衰减”和“动作变形”。

张培猛在被逼无奈下，开始下意识的把更多的能量放在自己的屁股驱动上。

这一幕和前面的布雷克何曾相似。

布雷克也是在交接变得流畅后现了自己可以在oo米上爆出更快更长的接力度。

而这是他之前的那种交接方式，从来没有感觉过的。

张培猛也是这样。

因为从来没有人把他逼到这个份上，之前的牙买加也能通过交接，大幅度吃掉对方的纯跑动优势。

导致也没被逼到这个份上。

哪里知道，今年的牙买加突然交接就变得顺畅了呢。

而且顺畅之下，布雷克竟然也进行了蜕变。

那就逼得张培猛不能不作出调整。

这种调整是日常的训练中不可能调动的精神状态。

因为日常训练中，你不可能把布雷克这种人请过来和你对抗。

即便是请过来了，因为没有大赛的压力。

你也做不到这样的调动。

要不怎么说呢，运动员这个东西身体素质是基础，但是当你身体素质到了一个标准之后，如何调动自己的状态，反倒是成了关键。

就像是篮球里面的乔丹，他的身体素质各项技能拿出来都有比他强的。

可论状态的调动。

没有一个比他强。

同样的，还有足球里面的梅西。

你光是身体各方面的素质有过他的人吧肯定有而且还不少，但是对于这方面的运用以及对于状态的调动，却无人能出其右。

相信很多做过体育生或者是在体校训练过的人，肯定会碰到这种类型的情况，一个人平常训练里面看起来平平无奇，或者说没有太惹眼的存在。

光是看训练成绩过他的恐怕不少。