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第2180章 赛级突破把希望的火种继续保留住（第7页）

就像是这个概念，你告诉了一些人，但是一些人其实就是用不出来，这是很正常的事情。这不是你看小说的武林秘籍，背几个口诀就行。

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事实上就算在小说里面除了主角，又有几个看了武林秘籍马上就能用的呢。大部分还不是即便拥有宝藏也无法开启吗。

那么还有一个关键逻辑藏在——

“肌肉力的协同性”里。

没错，就是肌肉力的协同性。

因为臀部肌群能串联起全身力链条，让下肢从“孤立力”变成“整体推进”。

那么，这在次极阶段，就能把每一分力量都拧成向前的劲。

如果说之前，张培猛很多时候会把“蹬地”拆成“小腿蹬”“大腿抬”这些孤立动作。

有时候动作的环节太多。

就容易出现，顾此失彼。

比如说小腿力时大腿没跟上。

大腿前摆时臀部又没配合。

就像齿轮没咬合上，力量传一半漏一半。

很难挥出绝对的能量。

而臀部肌群是连接骨盆和下肢的“中间枢纽”。

臀大肌收缩带动髋部后伸时，会顺势“拽着”大腿后侧的腘绳肌一起力，腘绳肌再拉动小腿折叠。

同时臀中肌稳定髋部时，又能让大腿前侧的股四头肌更专注于“向前送腿”，不用分心稳住身体。

也就所谓的……“臀肌牵头、上下联动”！

这是一种力模式。

不仅仅只是一种技术了，这甚至牵扯到整个力模式的微妙变化。

这种“臀肌牵头、上下联动”的力模式，能让下肢肌肉从“各干各的”变成“同步使劲”。

比如张培猛调动臀肌时，每一步蹬地的“力时间”能缩短oo秒。

之前跑法里，从脚落地到蹬地力可能要o秒，现在臀肌带着其他肌肉一起动，oo秒就完成力，步频自然能稳住。

而且力更连贯，就不会出现“这步蹬猛了、下步没力了”的波动。

度曲线能保持平缓。

那样，自然就能够维持的时间更长，脱力点更少。

另外，臀部肌群的“抗疲劳特性”也比表层肌肉更适合次极阶段。

小腿肌、股四头肌这些肌肉离地面近，每一步落地的冲击力都会直接传导过来，跑o米就可能开始“僵”。

而臀部肌群藏在骨盆深处，被脂肪和深层筋膜包裹，缓冲冲击力的能力更强，而且它的肌纤维里“慢肌纤维占比”比小腿肌高。

慢肌纤维抗疲劳，能在高下持续收缩o-o米不明显掉力。

张培猛跑第二棒时，从接棒到交棒之后，都要冲近o米。

这比百米单项可能还要冲刺距离更长。如果靠大腿和小腿肌撑全程，冲o米就可能“腿软”。

但臀肌能扛得更久，哪怕到o米，髋部后伸角度还能保持度，步长仍有米，至少不会突然“掉崩掉”。

事实上布雷克能保持全程高，也离不开他臀肌的强耐力。

张培猛想不被甩开，就得靠臀肌“撑住后半程”。

或者说更多从这里开始力。把整个的力模式都进行改变，好在他就在比赛中找到了这种感觉。

臀肌牵头，上下联动！

力模式，出现转变！

虽然在场面上来看，对于外行人来讲，张培猛依然是被拉开。

依然是在落后甚至丢掉了刚刚交接的时候处于第一的位置。

但这只是外行人的看法。

在内行人看起来。

张培猛现在。

表现。

出乎意料的生猛！

因为以他的跑法来讲，在这个地方不应该只被拉开这么多？

毕竟布雷克在这里是跑得更快了，把他的极维持能力挥的更加淋漓尽致。