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第2180章 赛级突破把希望的火种继续保留住（第6页）

尤其是现在对张培猛来说，这一点尤其关键。

因为布雷克的天赋在于“高下动作稳定性极强”，步频步幅几乎不衰减。

如果张培猛因为髋部不稳定导致动作变形，步频步幅双下降，差距会瞬间拉大。

而臀中肌的深度调动，本质是通过“稳定动作形态”减少能量浪费，让每一步的力都精准用在“向前跑”上，从而尽量缩小和布雷克的度差。

简单说，接力次极极阶段的核心是“保效率、抗衰减”，而臀部肌群恰好是“效率最高的动力源”和“最关键的动作稳定器”。

张培猛此时被动领悟到深度调动臀部肌肉，本质是身体在“本能地选择最优力模式”。

也就是用更强大、更高效的核心肌群替代疲劳的辅助肌，既保证推进力不下降，又避免动作变形浪费能量。这样才能在布雷克这种“高怪物”的冲击下，尽量维持度不被甩开太多。

这也正是短跑技术中“核心力优先”的底层逻辑。

越到高阶段，越要靠髋部，主导力，才能跑得更稳、更远、更持久。

可能张培猛自己都没有察觉，自己在无形之中找到了一个新的极延续法门。

而这是以前没有过的，也没有条件感受到。

他以前的极维持一直成问题。

当然你可以说他在亚洲还是挺简单，这个问题来了，你现在是和亚洲人的比吗？

你现在是和普通的世界强队在比吗？

你是和历史最强的队伍在比啊。

在这种情况下，你除了精益求精，不断的榨干自己，逼出自己的极限。

想要就这样得过且过，轻轻松松就战胜人家，甚至是缩小差距……

都轻松不了。

张培猛今年不愧是极致巅峰年。

整个人被逼到这个份上，竟然又有了领悟。

这就是技术的领悟力。

这东西其实就是天赋。

有些人你即便是手把手教他一些技术，他都很难领悟，有些人在行进中自然而然就能够感悟到一些东西。

张培猛毫无疑问就是这样的。

砰砰砰砰砰。

布雷克依然是在领先，这一点倒是没变。

但是张培猛要做的，就是让他不要再拉开更多的差距。

减少差距即可。

一定要让后面两棒还有追的机会。

当布雷克和他都极开始展开。

这个时候问题来，它的极不如布雷克，布雷克的维持时间还要更长，那他还要想别的办法才行。

不然在这里他和布雷克的差距太大。

光是一个改变还不够。

臀部肌肉。

臀部肌肉。

臀部肌肉。

到底还有什么呢？

你还有什么能帮到我吗？

当然还有臀大肌的奥秘，即便是苏神都还有很多需要去精进和研究，何况是张培猛了。

现在就看他能领悟多少，能瞬间激多少。

比赛型选手，这个就是分高下的地方。

臀大肌有些不够用了，那臀中肌呢？臀小肌呢？

张培猛已经渐渐感觉到自己的度又要难以维持，那这个时候还能怎么办？

干脆一起来！！！

至于怎么一起来？

其实他也没有系统的训练过，甚至这即便是系统训练，也不是你一下子就能掌握的，但人这个动物在极限之中就能够挥出平常不能挥的效果，这才叫做——赛级突破。

事实上，张培猛在这里做对了。

当然这个理念并不难理解，问题是你要怎么做才行。