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第2180章 赛级突破把希望的火种继续保留住（第9页）

毕竟运动员到了这个水平后，那更多是师傅领进门修行在个人了。

砰砰砰砰砰。

张培猛的确是从来没有见过这么强的对手。

而且是自己直接对抗的对手。

虽然也看过苏神呢博尔特这种外星人，但那毕竟不是自己直接的对抗，他们也从来没把自己当成对手。

而现在布雷克。

就是自己的对手。

自己要对抗的也就是他。

其实到了这个时候，度已经从最高的极维持开始往下掉了，虽然也叫做极阶段，但其实离最高点已经慢慢进入了下滑曲线。

你把它叫做次极也没问题。

这时候奔跑时，脚落地的瞬间会产生巨大冲击力。

张培猛感觉得到。

如果缓冲不当，冲击力会顺着腿上传到躯干，不仅震得身体僵，还会让支撑腿“陷”在跑道上。

让自己落地缓冲时间变长。

变相拖慢步频。

比如张培猛落地前oo秒，臀中肌会提前收缩o，把髋部轻轻向上“提”厘米。

这个动作能让支撑腿落地时，膝关节弯曲角度精准控制在o度。

不是太直也不是太弯。

太直了缓冲不足，冲击力直接震僵肌肉；太弯了缓冲过度，腿像“踩进泥潭”，蹬地力会滞后oo秒。

张培猛瞬间采取o度的弯曲角度，刚好能让股四头肌和腘绳肌形成“弹性缓冲”。

肌肉先轻微拉长吸收冲击力，再立刻回弹释放能量，把“落地耗损”变成“蹬地助力”。

对比来看，若臀肌没力调整髋部，落地时膝关节可能弯到o度，这就是过度缓冲。

当每步缓冲时间从oo秒变成o秒。

步频也会大幅度下降。

度自然掉得快。

张培猛靠臀肌控住缓冲角度。

等于每步少浪费oo秒。

他不知道，自己在不知不觉中，找到了——臀部肌群能“优化落地缓冲”，减少度损耗的一种办法！

砰砰砰砰砰。

随着疲劳度继续升高。

这时候躯干前倾角度就变成了一把“双刃剑”。

太陡，比如前倾o度，能让重心更靠前，蹬地推进力更直接，但空气阻力会增加，身体正面迎风面积变大。

太直，比如前倾o度，空气阻力是小了，但重心靠后，蹬地时容易“向后坐”，推进力打折扣。

那怎么办？

张培猛下意识就采取臀大肌收缩幅度大时，髋部向后“沉”。

带动躯干自然前倾-度。

臀中肌两侧力均衡时，躯干不会左右歪，前倾方向能精准对准跑道正前方。

张培猛跑到o米后，通过臀肌微调把躯干前倾稳定在度。

这个角度下，空气阻力比o度时减少，同时推进力只比o度时少，属于“力与阻的优秀平衡”。

这么一对比，布雷克能全程保持度前倾，靠的是天生的肌肉控制感。

张培猛这边靠臀肌“硬调”角度。

虽然累，但能避免因躯干晃导致的“力阻失衡”。

比如前倾忽陡忽直，每步能量浪费可能差o，跑下来差距可能就是-米！

而且你能和布雷克这样的历史顶尖天赋对比即便是内一些，即便是强行调整能够跟得住……

都是一种胜利。

别人不知道，但是苏神知道啊。

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张培猛这里做的是，臀部肌群能“控制躯干前倾角度”，平衡“推进力”与“空气阻力”技术。